Stel je even dit voor: je ligt op een massagetafel. Geen gezoem van panfluiten op repeat. Geen zweverig gedoe.
Gewoon jij, je lichaam, en iemand die met volle aandacht contact maakt. Geen telefoon, geen agenda, geen “ik moet nog dit of dat”. Alleen maar zijn. Aanraken. Ademen. Voelen.
En weet je wat er dan gebeurt? Je lichaam zucht. Je systeem schakelt over van ‘doorgaan op wilskracht’ naar ‘oké, ik mag landen’.
En dan … begint de magie. Ja, aanraking werkt. En nee, dat is geen zweverige onzin.
Wetenschap heeft inmiddels allang bevestigd wat elke baby al weet: we hebben aanraking nodig als zuurstof.
En dan bedoel ik geen vluchtige schouderklop, boks of high five. Ik bedoel echte, afgestemde aanraking. Aanraking met aandacht.
Wat doet dat met je lijf?
* Je stresssysteem drukt op pauze
* Je hartslag daalt
* Je spieren smelten (eindelijk)
* Je lijf maakt oxytocine aan – dat fijne knuffelhormoon
* Je immuunsysteem denkt: “top, nu kan ik ook even mijn werk doen”
En je hoofd dan?
Die begint na een tijdje ook af te haken. En dat is goed nieuws, want:
Minder piekeren Meer voelen Meer rust Minder dat gehamster in je hoofd van wat er allemaal nog moet Meer ‘ik mag er zijn’
Echt, ik zie het keer op keer gebeuren op de massagetafel. Mensen die binnenkomen met een gespannen kaak, een strakke agenda en een hoofd vol to do’s, en die een uur later opstaan met het gezicht van iemand die net drie weken op een berg in Italië heeft gezeten.
Het is geen luxe.
Het is noodzaak.
Zeker nu. In een tijd waarin we collectief vastlopen in stress, vermoeidheid en mentale overload.
We zijn de verbinding met ons lijf kwijt. En aanraking helpt je die terug te vinden.
Waarom ik dit doe?
Omdat ik geloof dat aanraking met aandacht levens verandert. Niet omdat ik dat ergens gelezen heb. Maar omdat ik het zie, voel, en meemaak – bij mezelf en bij anderen. En eerlijk? Het is mijn missie geworden om mensen dat weer te laten ervaren.
Dus ja – je mag boeken.
Ja – je mag ook eerst even appen.
En ja – je mag ook alleen maar even voelen wat dit verhaal met je doet.
Maar beloof me één ding. Wees eerlijk: dit heb je nodig. We hebben dit allemaal nodig. Wacht niet tot je vastloopt. Jij mag dit nu al kiezen.
